Беременность: ряд интересных рекомендаций

Вы совсем недавно обнаружили первые симптомы беременности? Врачи уже подтвердили ваше предположение, и через некоторые число месяцев вы станете мамой? В этом случае следует существенно сменить распорядок жизни.

Разумеется, если вы забеременели в первый раз, вам понадобится узнать много нового и полезного про беременность и роды. Дадим несколько рекомендаций, о которых вы, возможно, не знали.

Попытайтесь придерживаться здорового питания. Съедайте много сырых овощей, молочную продукцию, постное мясо и другие. Помните, что запрещается есть продукты, не прошедшие температурную обработку. К примеру, роллы с соленой рыбой, не вареные яйца, моллюски, вяленое мясо и другие.
Не пейте свыше 2 чашек кофе за день. По возможности вовсе исключите этот напиток из своего рациона. Кофе негативно влияет на кардиосистему мамы и будущего ребенка. Это может плохо отражаться на развитии центральной нервной системы плода.
Не переносите тяжелые предметы (даже пакеты свыше 2-3 килограмм) во избежание угрозу выкидыша. Не забывайте всегда равномерно распределять вес в ваших руках, если вам нужно что-то донести.
Носите только свободную одежду, чтобы не задерживать кровообращение. А также выбирайте только комфортную обувь, лучше не подвергайте дополнительной нагрузке спину и ноги. Каблуки выше 3-4 сантиметров строго противопоказаны!
Проводите больше часов на открытом воздухе, пешие прогулки очень полезны для беременных. Много разной полезной информации на тему первая беременность, грудное вскармливание и материнство вы можете найти на веб-сайте Мaterinstwo. com.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 21:28 23.03.2017 Garajnachas.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Измена или некоторые любят погорячее

Измена или некоторые любят погорячее


     В один из вечеров, когда я находился вне города, Настя решила пойти сподругой вночной клуб развеяться. Порядочно выпив, женщины присоединились к толпе танцующих и не успе...


«Путешествия Гулливера»: имеет ли размер значение?

«Путешествия Гулливера»: имеет ли размер знач...


Классические сюжеты тем и хороши, что петь и свистеть в эту дудку можно до бесконечности. Причем одну и ту же мелодию сегодня играть уже не модно. Желательно вывернуть замысел классика шиворот-на...


Новое слово в украинской музыке

Новое слово в украинской музыке


Ни для кого не секрет, что мир шоу-бизнеса привлекал и продолжает привлекать молодых исполнителей, жаджущих найти признание своего таланта и закрепиться на звездном олимпе. На сегодняшний день стать п...


Какие детские вещи нужны ребенку

Какие детские вещи нужны ребенку


Забегая в магазины детских товаров и рассматривая детские вещи или исследуя интернет-магазины детских товаров, мы прямо удивляемся. Детские вещи, а в основном товары для новорожденных очень привлекате...


Как применять подручные материалы в развивающих играх?

Как применять подручные материалы в развивающ...


В настоящее время в магазинах игрушек предлагается множество разнообразных развивающих игр. Вы найдете там и детский компьютер (для самых маленьких, от года), и колечки, пирамидки, музыкальные инструм...


Фотоклипарт в веб-дизайне

Фотоклипарт в веб-дизайне


Практическую деятельность веб-дизайнера делает гораздо удобнее то, что, создав идею, замысел, автор имеет возможность найти в сети Internet большое количество готовых подборок изображений, фотографий,...


Может заинтересовать

Как не заболеть гриппом?

Методов стопроцентной защиты не существует. Есть лишь более либо менее эффективные. Абсолютно полной гарантии, что Вас грипп не застигнет врасплох, не даст ни одна из существующих прививок, ни один ...

Померанский шпиц. Чудесный щенок для жилища.

Любой мегаполисный обитатель, грезящий о собаке, первоначально подумает об основных показателях персональной жизни. Будет ли способность тратить с домашним животным достаточное количество времени, уде...

Как приготовить полезный хаш?

О пользе хаша написано много. Но найдутся и такие читатели, которые категорически против хаша. Они скажут, что хаш — это жир и холестерин! Отвечу им: наберитесь терпения и дочитайте до конц...

Повторила ли судьбу Анны Карениной дочь Пушкина?

Нередко в прессе и биографическо-литературных описаниях можно встретить такую версию, что Анну Каренину Лев Толстой «писал» со старшей дочери Александра Сергеевича Пушкина — Мар...

Грудь как на дрожжах, или Какие чудеса ожидают чел

1 января 2010 года многие люди просыпаются в ожидании чудес. Вот и вы проснулись, мой дорогой читатель. Или читательница. Мне все-таки сподручнее обращаться именно к Прекрасной Даме. Приоткрыли м...

Вкусные рецепты: Всегда удачные сладкие плюшки, То

Всегда удачные сладкие плюшкиРастворить дрожжи в воде, добавить сахар и соль, размягченный маргарин и яйцо. Добавить 3 стак. муки и хорошо взбить. Добавить остальную муку и вымесить до эластичности. П...

«Вечерний звон. Бом! Бом!». А откуда он?

«Вечерний звон, вечерний звон! Как много дум наводит он!» История с этим романсом — совершенно головокружительный музыкальный детектив. Для примера — одна из распрос...

Промышленная безопасность в крупных городах

Промышленная безопасность является основой для успешного и, главное, безопасного функционирования предприятия, эксплуатирующего в ходе своей деятельности опасные производственные объекты. Промышленная...

Определение системы. Основные понятия, характеризу

В настоящее время нет единства в определении понятия «система». Система – множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определенную целостн...

Вкусные рецепты: Закуска из ржаного хлеба, ТОРТ&qu

Закуска из ржаного хлебаЖелатин замочить в половине стакана холодной воды. Хлеб разрезать на четыре ломтика и натереть мелкорубленым чесноком. Петрушку мелко порубить, оливки измельчить. 150 г сливочн...

Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.