Какие продукты стоит закупить перед постом?

Совсем скоро начнется Великий пост у православных христиан. Даже если вы человек не верующий, будет не лишним попоститься. Отказ от животной и жирной пищи на месяц почистит ваш организм. Конечно, только если вы в основном здоровы. Если у вас наблюдается какая-нибудь из дающих вам о себе знать болезней — перед принятием такого решения лучше проконсультироваться с врачом.

Часто люди боятся поститься, потому что думают, что это сложно и они не выдержат. Именно поэтому предпочтительно поститься вместе с христианами — так никто не будет вас донимать лишний раз, а кафе, столовые и магазины предоставляют широкий выбор блюд для постящихся. Это облегчит пост. Но нужно что-то есть и дома. Что же купить, чтобы пост прошел легче?

Во-первых, главная физиологическая проблема поста — чувство голода, накрывающее чаще чем обычно и иногда даже после того, как только что поели. Поэтому лучше иметь дома запас продуктов, дабы перекусывать по мере возникновения голода и не мучить себя.

1. Закупите орехи. Любые, какие вам больше нравятся, а лучше несколько видов помногу. Орехи и сами по себе очень питательны, и разнообразят ваши постные блюда, и их можно всегда носить в кармане, перекусывая при желании «стрескать стейк».

2. Крупы и подсолнечное масло. Намного удобнее крупы в порционных пакетиках, но здесь на любителя. Крупы вам понадобятся на завтрак. Каша, съеденная утром, утоляет чувство голода до самого обеда, что редко удается другим блюдам. Даже если вы не большой любитель каш, есть вариант разнообразить ее сухофруктами или теми же орехами. Кстати, каши быстрого приготовления не в счет. Готовятся они, конечно, быстрее, но и пользы меньше, и сытности, и есть их без добавок и молока… хм… затруднительно и не вкусно. Масло послужит главной приправой к кашам и основой прочих постных блюд. Потому масло, как и орехи, лучше взять разных видов. Оливковое, подсолнечное, кукурузное. Поверьте опыту: через 1,5−2 недели вы начнете чувствовать разницу вкусов блюд, приготовленных на различном масле. В современном мире фаст-фуда люди слегка забывают, что такое настоящий вкус. Пост даст вам возможность вернуть вкусовым рецепторам мощь ощущений.

3. Сухофрукты и цукаты. Опять же возможность разнообразить блюда, пополнить себя витаминами и пожевать нечто сладкое и приятное. Для любителей шоколада есть хороший вариант: цукаты ананаса и миндаль. При совместном потреблении они шоколад, конечно, не заменят, но ощущение, что ты съел нечто вкусное и сытное, остается.

4. Овощные и рыбные консервы. Перекус легкий и быстрый (но, правда, только в домашних условиях) будет гарантирован. Кроме того, сейчас есть множество консервов типа «лосось с овощами», т. е. уже готовое второе блюдо. Конечно, это не подходит для тех дней, когда рыбу нельзя по религиозным соображениям, или если вы решили держать строгий пост, отказавшись не только от мяса, но и от рыбы и масла, но в остальных случаях — вполне приемлемый выход.

Кстати, держать пост, отказываясь от животного, но потребляя морепродукты и рыбу — хороший выход для мужчин, которым будет очень тяжело оставаться месяц вообще без всякого животного белка.

5. Грибы сушеные и мороженые. Гриб — очень сытное и вкусное чудо природы. Вполне может заменить мясо в блюдах на некоторое время. Чем более «солиден» гриб, тем больше будет походить на мясо по гастрономическим соображениям. Белый гриб, конечно, идеален в этом смысле, но и остальные вам пригодятся. Из сушеных же грибов выйдет отличный суп. Пост совершенно не означает отказа от первого блюда.

6. Замороженные смеси и овощи. А вот это будет база вашего второго блюда на протяжении всего поста. Конечно, это не стейк, но лечо из замороженных овощей, потушенное с обжаренными в масле креветками и фисташками, поданное с постными макаронами — это «Ах»!

Какими бы блюдами вы не насыщали себя в пост, достаточный запас этих продуктов значительно облегчит вам месяц чистой жизни.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:58 23.03.2017 Garajnachas.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Натяжные потолки плюсы и минусы.

Натяжные потолки плюсы и минусы.


Достоинства:   - Быстрота установки. Монтаж натяжного потолка занимает от нескольких часов до 2 - 3 дней (в зависимости от сложности потолка и площади).   - Практичен. Натяжные потолки...


Возможно ли заработать в интернете?

Возможно ли заработать в интернете?


Заработок в Сети - реально это или нет? Если Вы недавно в Интернете, то конечно обратили внимание на разнообразные призывы различных сайтов подарить, заработать различные денежные суммы от 1 до 10000$...


«Вечерний звон. Бом! Бом!». А откуда он?

«Вечерний звон. Бом! Бом!». А откуда он?


«Вечерний звон, вечерний звон! Как много дум наводит он!» История с этим романсом — совершенно головокружительный музыкальный детектив. Для примера — одна из распрос...


Как создать свой первый видеоурок?

Как создать свой первый видеоурок?


Прежде чем приступить к ответу на вопрос: «Как создать свой первый видеоурок?», хочу пояснить, для кого предназначен мой материал. И это разумно, так как данная тема может интересовать дал...


Создание интерьера в доме с помощью фен-шуй

Создание интерьера в доме с помощью фен-шуй


Фен-шуй помогает создать уют и гармонию в вашем доме. Чтобы ваши усилия по обустройству дома не пропали даром, мы постарались изложить в этой статье основные принципы оформления интерьера с помощью фе...


Трехвалковые дробилки

Трехвалковые дробилки


Отечественная трехвалковая дробилка СМД-130 (рис. ), валки которой имеют диаметр 600 мм и длину 1000 мм, сделанаспециально для переработки сельскохозяйственных удобрений (нитроамофоски) от начальной к...


Стоит прочесть

Выбирайте гадания онлайн – это удобно!

С давних времен многие стремились прочитать будущее. Именно поэтому появились всякие предсказания. Многие люди им верят, кто-то - нет, но все же предсказания будущего существуют, и привлекают разных л...

Модно и не жарко – что носить летом?

На работе или на отдыхе, летом хочется выглядеть привлекательно. Но жара диктует свои условия: стоит выйти на улицу, и модный наряд прилипает к спине. Хочется облачиться в простыню и шлепанцы! Как оде...

За помощью – к профессионалам грязезащиты

Прошло то время, когда ворсовые грязезащитные ковры были в диковинку. Сегодня о них не знает только тот, кто, в принципе, никогда не интересовался грязезащитными изделиями, а, входя в магазин, никогда...

Когда лучше отдавать ребенка в детский садик?

Этот вопрос "Когда отдавать ребенка в садик?" задает себе каждая мама. И чаще всего он возникает, когда мама уже хочет выйти на работу. В моем случае получилось, что дети пошли в садик вместе, но в ра...

Настенные карты по географии

В соответствии с проектом стандарта географического образования в рамках средней школы, умение читать географическую карту является одним из важнейших в обучении географии, поэтому настенные карты по ...

Вкусные рецепты: Пряничный домик, Итальянский санд

Пряничный домикМасло растопить на водяной бане, добавить мед, пудру и все перемешать. В остывшую массу добавить желтки и прянности, перемешать. Просеять муку и разрыхлитель и добавить медовой массе. В...

Ванна в стиле ретро

Дизайн ванной комнаты можно провести в ретро стиле, красивые старинные аксессуары будут прекрасно вписываться в ванной комнате. Ванная в стиле ретро это достаточно экстравагантно, оригинально и о...

Как подготовить ребенка к зарубежной школе?

Как подготовить ребенка к зарубежной школе?Если Вы выбрали школу в Европе, Северной Америке или Океании, то будьте уверены в том, что ваш ребенок получит востребованное во всем мире образование, качес...

Создание газонов на дачном участке.

Природный ландшафт – это вода, воздух, животный и растительный мир. Все загородные усадьбы – искусственный ландшафт, который создан руками человека. Невозможно представить себе загородное владение без...

Ландшафтный дизайн, как наука или, как приблизитьс

        Часто просматривая глянцевые красочные журналы по ландшафтному дизайну, вы ловите себя на мысли: « Мне бы так…»        Но насколько возможно по идее далекому человеку от этого, но страстно жел...

Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.