Какие продукты стоит закупить перед постом?

Совсем скоро начнется Великий пост у православных христиан. Даже если вы человек не верующий, будет не лишним попоститься. Отказ от животной и жирной пищи на месяц почистит ваш организм. Конечно, только если вы в основном здоровы. Если у вас наблюдается какая-нибудь из дающих вам о себе знать болезней — перед принятием такого решения лучше проконсультироваться с врачом.

Часто люди боятся поститься, потому что думают, что это сложно и они не выдержат. Именно поэтому предпочтительно поститься вместе с христианами — так никто не будет вас донимать лишний раз, а кафе, столовые и магазины предоставляют широкий выбор блюд для постящихся. Это облегчит пост. Но нужно что-то есть и дома. Что же купить, чтобы пост прошел легче?

Во-первых, главная физиологическая проблема поста — чувство голода, накрывающее чаще чем обычно и иногда даже после того, как только что поели. Поэтому лучше иметь дома запас продуктов, дабы перекусывать по мере возникновения голода и не мучить себя.

1. Закупите орехи. Любые, какие вам больше нравятся, а лучше несколько видов помногу. Орехи и сами по себе очень питательны, и разнообразят ваши постные блюда, и их можно всегда носить в кармане, перекусывая при желании «стрескать стейк».

2. Крупы и подсолнечное масло. Намного удобнее крупы в порционных пакетиках, но здесь на любителя. Крупы вам понадобятся на завтрак. Каша, съеденная утром, утоляет чувство голода до самого обеда, что редко удается другим блюдам. Даже если вы не большой любитель каш, есть вариант разнообразить ее сухофруктами или теми же орехами. Кстати, каши быстрого приготовления не в счет. Готовятся они, конечно, быстрее, но и пользы меньше, и сытности, и есть их без добавок и молока… хм… затруднительно и не вкусно. Масло послужит главной приправой к кашам и основой прочих постных блюд. Потому масло, как и орехи, лучше взять разных видов. Оливковое, подсолнечное, кукурузное. Поверьте опыту: через 1,5−2 недели вы начнете чувствовать разницу вкусов блюд, приготовленных на различном масле. В современном мире фаст-фуда люди слегка забывают, что такое настоящий вкус. Пост даст вам возможность вернуть вкусовым рецепторам мощь ощущений.

3. Сухофрукты и цукаты. Опять же возможность разнообразить блюда, пополнить себя витаминами и пожевать нечто сладкое и приятное. Для любителей шоколада есть хороший вариант: цукаты ананаса и миндаль. При совместном потреблении они шоколад, конечно, не заменят, но ощущение, что ты съел нечто вкусное и сытное, остается.

4. Овощные и рыбные консервы. Перекус легкий и быстрый (но, правда, только в домашних условиях) будет гарантирован. Кроме того, сейчас есть множество консервов типа «лосось с овощами», т. е. уже готовое второе блюдо. Конечно, это не подходит для тех дней, когда рыбу нельзя по религиозным соображениям, или если вы решили держать строгий пост, отказавшись не только от мяса, но и от рыбы и масла, но в остальных случаях — вполне приемлемый выход.

Кстати, держать пост, отказываясь от животного, но потребляя морепродукты и рыбу — хороший выход для мужчин, которым будет очень тяжело оставаться месяц вообще без всякого животного белка.

5. Грибы сушеные и мороженые. Гриб — очень сытное и вкусное чудо природы. Вполне может заменить мясо в блюдах на некоторое время. Чем более «солиден» гриб, тем больше будет походить на мясо по гастрономическим соображениям. Белый гриб, конечно, идеален в этом смысле, но и остальные вам пригодятся. Из сушеных же грибов выйдет отличный суп. Пост совершенно не означает отказа от первого блюда.

6. Замороженные смеси и овощи. А вот это будет база вашего второго блюда на протяжении всего поста. Конечно, это не стейк, но лечо из замороженных овощей, потушенное с обжаренными в масле креветками и фисташками, поданное с постными макаронами — это «Ах»!

Какими бы блюдами вы не насыщали себя в пост, достаточный запас этих продуктов значительно облегчит вам месяц чистой жизни.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:58 23.03.2017 Garajnachas.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как провести отпуск дома?

Как провести отпуск дома?


Конечно, каждый из нас мечтает об отпуске — как о новой странице жизни — где-нибудь в неведомых странах, в исключительных обстоятельствах, полных открытий и красоты. И стоит сраз...


Грязезащита бывает универсальной

Грязезащита бывает универсальной


Наверное, трудно кого-либо удивить разнообразием грязезащитных покрытий. Мы все привыкли и к металлическим решёткам, и к модульным ячеистым коврам и ворсовым грязезащитным коврам, с которыми тесно свя...


Учебные карты для кабинетов иностранного языка.

Учебные карты для кабинетов иностранного язык...


     Включение нашей страны в мировое сообщество остро ставит проблему обучения основам нескольких иностранных языков в системе школьного образования. Умение хорошо излагать свой предмет, педагогическ...


Ипотеку не предлагать? Пять мифов о продаже квартиры

Ипотеку не предлагать? Пять мифов о продаже к...


Для большинства граждан нашей страны жилая недвижимость — самое дорогое имущество, а продажа и покупка квартиры — самая крупная сделка в жизни. Поэтому, когда возникает необходи...


Как рыбачат рыбы? А так, что никто не внакладе!

Как рыбачат рыбы? А так, что никто не внаклад...


Коралловые города… В них многорыбно, но не шумно — Нема подводная среда, И многоцветна, и разумна. (В.Высоцкий). Если бы рыбы умели рисовать, у них тоже мог бы появиться ш...


Как заставить деньги работать с максимальной доходностью и минимальным риском?

Как заставить деньги работать с максимальной ...


Человек, который заботится о завтрашнем дне, просто обязан постоянно думать о сохранении и преумножении своего капитала. Без вложения в какой-либо финансовый инструмент денежные средства непрерывно те...


Познавательное

Миндаль обыкновенный: каким бывает красивое дерево

Благодаря своим вкусным семенам, это растение стало широко известным уже в глубокой древности на всех бескрайних просторах сухих субтропических областей Старого Света — стало известным и ра...

Такой простой, такой разный, такой необходимый шар

Шаровой кран — «родственник» трубопроводного крана. Его запирающий элемент — сферической формы, отсюда определение «шаровой». Это современный, прогрессивный тип запорной арматуры, имеющий самое обширн...

Что поможет сберечь электроэнергию?

По статистике, в мире, на освещение расходуется приблизительно 70% электроэнергии. Большая часть денежных средств тратится на освещение помещений, промышленных предприятий и интерьеров. С годами стрем...

Пищевая промышленность - качество в ней

В условиях рыночной экономики во всех сферах производства остро стоит вопрос конкуренции. А конкуренция, при огромном количестве аналогичных предложений, предполагает наличие превосходства над товаром...

Выбор и покупка тротуарной плитки

С давних пор люди мостят дороги камнем. Вначале это был просто необработанный камень, затем ему на смену пришла брусчатка . В наши дни добывать и обрабатывать природный камень нерентабельно, поэтому о...

Ландшафтный дизайн: процесс проектирования ландшаф

Наличием загородного дома сегодня уже мало кого можно удивить. Вчерашние дачи постепенно превращаются в небольшие загородные резиденции со всеми удобствами, а дети вчерашних дачников сегодня могут себ...

Наркотический «кумар» златоглавой Москвы

Двадцатипятилетний Сергей, сын российского генерала, известного в Москве, попал к нам в клинику в состоянии острой героиновой интоксикации. Мать, хозяйка дома, в котором за честь почитали бывать высши...

«Аквариум», лето-2011. Ещё по одной, и..?

В Петербурге летом — непросто. Часто возникает ощущение, что любимый город горячим асфальтом вдруг начинает двигаться, закручиваться, превращается в воронку, и всё, что ты знаешь в своём Пи...

Печать полиэтиленовых пакетов: репродуцирование

Под репродуцированием в полиграфической промышленности подразумевается вся область фотографической, фотомеханической и электромеханической технологии перенесения оригиналов текста и изображения на печ...

Три модели, которые обеспечат вашему сайту высоку

Высокая посещаемость сайта – мечта любого вэб-мастера. Однако, для большинства из них заветная тысяча посетителей в день так и остается мечтой несбыточной. В то же время есть сайты , на которые еж...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.