Как бороться со стрессом? Антикризисные варианты

Не буду расписывать банальные варианты борьбы со стрессом вроде: принять ванну с пеной и свечами или устроить шопинг. Сделать перестановку в квартире или перекрасить волосы. Сходить на массаж или проколоть себе язык. Как быть, если денег нет совсем? Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (5 Mb / 06:46 мин.)

Переломным моментом в лично моих отношениях со стрессом, да и с финансовым вопросом, были слова подруги, ныне жены местного олигарха. Когда я ей жаловалась на отсутствие средств для завершения ремонта, она, мечтательно подняв глаза к потолку, сказала: «А вот помню, когда у нас совсем не было денег, я, пока спал ребенок, оклеила стену перфокартами и нарисовала на ней плющ…»

Эти слова стали для меня откровением. В случае большинства моих подруг и знакомых, один из стерессогенных факторов — это беспорядок в доме, в худшем случае — ремонт как образ жизни.

Поэтому секрет борьбы со стрессом № 1: выкинуть что-нибудь из квартиры. Это полезно по фэн-шуй, а от стресса и следа не остается. Если, конечно, для вас еще большим стрессом не является расставание с вещами. Хотя даже в этом случае получается эффект «Клин клином вышибают».

Начинаем с малого — разобрать шкафы. Одежда, которую вы не надевали уже год (учитывая смену сезонов) — вон. Старая — вон. Нелюбимая — вообще прощай. Получаем огромное количество свободного места в шкафах. Что приятно — природа не терпит пустоты, шкафы мгновенно заполняются новой одеждой, откуда ни возьмись. Ее вам начинают дарить подруги, она встречается вам на распродажах, вам ее покупает и дарит свекровь (при наличии оной).

Далее подходим к вопросу глобальней, начинаем выкидывать мебель и кухонную утварь. Понимаю, больно, как от сердца отрывать, но важность борьбы со стрессом должна стоять на первом месте. На этом пути вам может помешать муж, который, как хомяк, тащит все в норку, и ничто не уйдет из его цепких лапок. Дождитесь, пока он уйдет на работу.

Я не знаю, как это работает, но, когда я выбросила старую микроволновую печь и телевизор (тайком, разумеется, когда муж был в командировке), появились деньги на новую микроволновую печь и плазменную панель. Я разошлась и ураганом прошлась по заваленному всякими «необходимыми» вещами балкону, в результате балкон оголел, но оказался застекленным. Буквально за неделю до кризиса.

Далее были выкинуты четыре тумбочки, старый пылесос и большая часть кухонного уголка. Плюсы — положительное настроение от количества свободного места, осознаваемое практически каждую минуту. Минусов нет. Зря я назвала перестановку банальным средством борьбы со стрессом. Иногда это как свежий ветер. Но перестановка должна быть сумасшедшей, тогда это работает.

На кухню стелем ковер и вешаем большое зеркало. Гостиная остается без ковра (он же в кухне), зато сразу кажется просторнее. Вместо обеденного стола ставим журнальный столик — зрительно увеличивает пространство. Вообще любое помещение с низкой мебелью выглядит больше, это давно применяется в японских интерьерах. В детскую перетаскиваем оставшуюся деталь от кухонного уголка. Как-то давно, в приступе сильнейшего стресса, мною весь кухонный гарнитур была перемещен в комнату, в результате однокомнатная квартира стала двухкомнатной. Стресс на полгода как рукой сняло.

В процессе перестановки разрабатывается целая стратегия — как незаметно выбрасывать вещи, вернее, выбрасывать, менее всего травмируя вторую половину. Можно отдавать родственникам и друзьям, в гараж, на дачу, куда угодно… Само понятие «выбрасывать» для старшего поколения невозможно. То есть перестановка — это и есть этап выбрасывания. Вещь ставится все ближе к выходу, и когда ваша вторая половина расслабляется — вещь уже на помойке. Чем больше по размеру и старше по возрасту мебель, выкидываемая вами, тем большее количества стресса вы нейтрализуете. Особенно, когда тащите ее к двери.

Секрет борьбы со стрессом № 2: низкобюджетный ремонт. Средства, затраченные на него, в несколько раз меньше удовольствия, которое испытываешь, любуясь своими творениями. Вооружитесь кистью, банкой краски, рулоном необычных обоев, клеем, ножницами и фантазией.

В качестве примера: моя подруга бумагой, вымоченной в клее ПВА, покрыла стену, потом окрасила ее красной краской. В качестве отделки коридора использовала лазерные диски, приклеив их хаотично на стены и потолок. Рулон обоев стоимостью сорок рублей, если использовать детали из него его в качестве аппликаций, способен преобразить дом. Совершенно по-новому смотрятся межкомнатные двери, выкрашенные в необычный цвет. Холодильник тоже. Покой и гармонию привносит в душу развешивание по стенам рамок с фотографиями, причем рамочки можно раскрасить самостоятельно в цвет интерьера. Также помогает замена штор и наклейка потолочного плинтуса.

Секрет № 3, ностальгический. Снимает стресс привлечение в дом по-настоящему эксклюзивных вещей. Веретено моей прабабушки я лично выудила из мусорного ведра, покрыла лаком и подвесила над дверью в супружескую спальню. Прабабушкин буфет достала с балкона и отреставрировала. Пришлось потратиться на кисточку и банку лака, зато в награду я получила несколько приятнейших вечеров и раритетную вещь в интерьере. Сколько у вас этих милых детству и сердцу вещей — статуэтки, фарфоровые куколки, будильник, который будил тебя еще в школу, коллекция значков? Вещи с историей напоминают о мимолетности текущего момента, а стрессы этого боятся.

Секрет № 4: пересаживание цветов. Это ни для кого не секрет, просто не могла не упомянуть. Для дачи бывает не сезон, отсутствие времени, да и самой дачи, собственно, а пересадить пару горшков, думаю, все в состоянии.

В заключение хочу пожелать вам относиться к стрессу, как к мощному стимулу, дающему силы и энергию изменить свою жизнь к лучшему. Приятных вам стрессов, увлекательной борьбы с ними и впечатляющих побед!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 21:03 24.03.2017 Garajnachas.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Какой пол выбрать? Бюджетная укладка паркета и массива

Какой пол выбрать? Бюджетная укладка паркета ...


    Многие из нас помнят как все просто было в советское время. Из тех же напольных покрытий вариантов был мизер – несколько вариантов линол еума с примитивным рисунком или паркет (п...


Содержанка. Зачем продают себя?

Содержанка. Зачем продают себя?


Русскоязычный поисковик на запрос «ищу содержанку» выдаёт больше 200 тысяч страниц, а на запрос «ищу спонсора» 27 миллионов. Разница в цифрах говорит сама за себя. Спрос в данн...


Как застраховать платежную карту...

Как застраховать платежную карту...


Кардерские штучки О воровстве с карточек ходят легенды, которые с годами не только не утрачивают своей актуальности, но и обрастают новыми подробностями. Международные платежные системы и банки уходят...


Вкусные рецепты: Салат " Крекеровый", куриный сытный салат, Рыбный Соус Голодных Рыбаков ! ! !

Вкусные рецепты: Салат " Крекеровый"...


Салат " Крекеровый"Выкладываем на тарелку слоями: Крекеры, Белки натёртые и смешаные с майонезом( желтки нужны для украшения) опять слой Крекеров, майонез, консерву перемешаную с майонезом, зелёный лу...


Самые загрязненные реки в мире

Самые загрязненные реки в мире


1. Река Citarum, Индонезия. Удивлены? Это река Citarum в Западной Яве, Индонезия. Для вас эта река может выглядеть как мусорный бассейн, но на самом деле является главным источником воды для сельског...


Где найти шлюху?

Где найти шлюху?


Очень много мужчин CITY_R пользуются услугами путан. Но человеку, который в первый раз желает испробовать на себе секс со шлюхами, очень сложно найти ночных фей в городе. Эти девушки находятся в тени ...


Стоит прочесть

Как победить свекровь? Часть 1. Типаж противника

О необходимости этого события говорить не нужно. Далеко за примерами ходить не надо — в этой заведомо неравной борьбе проиграла моя мама, а заодно, и брак моих родителей. Брак подруги трещи...

Грудь как на дрожжах, или Какие чудеса ожидают чел

1 января 2010 года многие люди просыпаются в ожидании чудес. Вот и вы проснулись, мой дорогой читатель. Или читательница. Мне все-таки сподручнее обращаться именно к Прекрасной Даме. Приоткрыли м...

Покупка посещений

Сам пользуюсь системой,я могу сказать вам, что индексация нового сайта идёт намного быстрее, а так как просмотр ведут настоящие пользователи сети, то за время раскрутки с помощью LITEsurf. com появили...

Среда грязезащиты

Грязезащитные системы применяются повсеместно в экстремальных условиях, там, где больше всего грязи, где дожди сменяет сухая погода, где случаются максимальные перепады температур, где основное наполь...

Зачем Детей Приобщать К Чтению книг?

При общении с детьми разного возраста от 7 и до 17 лет многие родители в наше время осознают, что дети катастрофически мало читают. Взрослые люди вспоминают, как в их возрасте они днями на пролет чита...

Раскрутка интернет ресурса в веб-пространстве. Вид

Возможно, уже все бизнесмены так или иначе задумывались, а самые продвинутые - уже и претворили эту мысль в жизнь, о создании веб-сайта своего бизнеса в сети Internet. И любой из них должен знать, что...

Вкусные рецепты: Салат из тунца, Янтарный бальзам,

Салат из тунцаТархун можно заменить на тимьян с розмарином,взятых в равной пропорции. Лук нарезать мелким кубиком,ябдоки ломтиком.В майонез добавить сок лимона и мелконарубленную зелень.Все перемешать...

Стоит ли ехать в Приэльбрусье в январе? Улыбка Бел

«Эльбрус — непомерно высокая гора. Ее вершина упирается в небо, поэтому озорные звездочки падали на нее и любили играть в прятки. Они падали в глубокие ложбины и внутри, как чистая р...

Как учить язык при помощи ассоциаций?

В самых разных языках, будь то китайский, английский или чешский, существуют слова, звучащие если не совсем одинаково, то очень похоже. Между тем они не всегда могут быть сходны по значению. Взять хот...

Создание эксклюзивной мебели

Разумное устройство дома важнее его площади. Так это или нет? Просторный особняк всегда даёт карт-бланш в проектировании интерьеров, но при малейшей неточности расчётов в планировке пространств он спо...

О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.