Беременность: ряд интересных рекомендаций

Вы совсем недавно обнаружили первые симптомы беременности? Врачи уже подтвердили ваше предположение, и через некоторые число месяцев вы станете мамой? В этом случае следует существенно сменить распорядок жизни.

Разумеется, если вы забеременели в первый раз, вам понадобится узнать много нового и полезного про беременность и роды. Дадим несколько рекомендаций, о которых вы, возможно, не знали.

Попытайтесь придерживаться здорового питания. Съедайте много сырых овощей, молочную продукцию, постное мясо и другие. Помните, что запрещается есть продукты, не прошедшие температурную обработку. К примеру, роллы с соленой рыбой, не вареные яйца, моллюски, вяленое мясо и другие.
Не пейте свыше 2 чашек кофе за день. По возможности вовсе исключите этот напиток из своего рациона. Кофе негативно влияет на кардиосистему мамы и будущего ребенка. Это может плохо отражаться на развитии центральной нервной системы плода.
Не переносите тяжелые предметы (даже пакеты свыше 2-3 килограмм) во избежание угрозу выкидыша. Не забывайте всегда равномерно распределять вес в ваших руках, если вам нужно что-то донести.
Носите только свободную одежду, чтобы не задерживать кровообращение. А также выбирайте только комфортную обувь, лучше не подвергайте дополнительной нагрузке спину и ноги. Каблуки выше 3-4 сантиметров строго противопоказаны!
Проводите больше часов на открытом воздухе, пешие прогулки очень полезны для беременных. Много разной полезной информации на тему первая беременность, грудное вскармливание и материнство вы можете найти на веб-сайте Мaterinstwo. com.


21:28 23.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Бесплатное размещение статьи - как выбрать площадку?

Бесплатное размещение статьи - как выбрать площадку?

В данной статье пойдет речь о том, какие требования оптимизатор должен предъявлять к площадке для размещения статьи о своем сайте. Размещать статьи на всех сайтах сходной тематики – это конечно хорошо...
Правильная регистрация в партнерских программах

Правильная регистрация в партнерских программах

Наверняка Вам неоднократно встречалось в Интернете словосочетание "Партнерская программа". "Продавайте наш продукт и получайте до 50% с продаж", "Привлекайте других партнеров и получайте процент...
Рубенс, «Отшельник и спящая Анжелика». Аллегория греха?

Рубенс, «Отшельник и спящая Анжелика». Аллегория гре...

У Рубенса есть картина, которая называется «Отшельник и спящая Анжелика». Как-то по названию сразу вспоминаются сцены из средневековой поэмы Ариосто «Неистовый Роланд». Надо с...
Чем занимались наши предки 4 июня?

Чем занимались наши предки 4 июня?

Сегодня православные христиане чтят память св. мученика Василиска, пострадавшего за веру в начале III века от руки жестокого гонителя христиан правителя Агриппы, по велению которого его сначала мучили...
Электрика загородного дома

Электрика загородного дома

Если вы планируете начать работы по обустройству дома, то эта статья поможет вам подготовить, спланировать и выполнить все электромонтажные работы таким образом, чтобы дальнейшая эксплуатация была иск...
Как познакомиться с парнем, или Почему мужчина должен делать первый шаг?

Как познакомиться с парнем, или Почему мужчина долже...

В современном обществе принято считать, что первый шаг при знакомстве должен делать именно мужчина. И это разумно. Женщина как представительница слабого пола ждет инициативы со стороны сильного, ей пр...
Познавательное

Студенческие стройотряды готовятся к работе на эне

В конце мая ОАО «Россети» организовали Школу командиров для студенческих строительных от...

Раскрутка сайта входит в джентльменский набор люб

Раскрутка сайта входит в джентльменский набор любого преуспевающего бизнеса. Самые успешные и извес...

Лучший способ грязезащиты помещений

Каждый раз, посещая какую-либо компанию, мы обращаем своё внимание не только на убранство офиса, но ...

Раскрутка интернет ресурса в веб-пространстве. Вид

Возможно, уже все бизнесмены так или иначе задумывались, а самые продвинутые - уже и претворили эту ...

Корпоративные подарки

    Корпоративные подарки стали неотъемлемой частью деловых и личностных отношений. Корпоративные по...

Закрытие горловины мешка

На примере мешкозашивочных машин GK26-1A и NP-7A мы проведем наш небольшой обзорный сравнительный ан...

Где приобрести металлопрокат оптом и в розницу

В данный момент металлопрокат является весьма доступным, долговечным и прочным материалом. Во всех о...

Аскаридоз опасен!

Аскариды представляют собой круглых червей красноватого цвета, у многих аскариды вызывают ассоциации...

Как применять подручные материалы в развивающих иг

В настоящее время в магазинах игрушек предлагается множество разнообразных развивающих игр. Вы найде...

Как выбрать подарок? Правила этикета

Простите, уважаемые читатели, здесь вы не прочтете точных указаний, какие подарки необходимо дарить....



Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.