Беременность: ряд интересных рекомендаций

Вы совсем недавно обнаружили первые симптомы беременности? Врачи уже подтвердили ваше предположение, и через некоторые число месяцев вы станете мамой? В этом случае следует существенно сменить распорядок жизни.

Разумеется, если вы забеременели в первый раз, вам понадобится узнать много нового и полезного про беременность и роды. Дадим несколько рекомендаций, о которых вы, возможно, не знали.

Попытайтесь придерживаться здорового питания. Съедайте много сырых овощей, молочную продукцию, постное мясо и другие. Помните, что запрещается есть продукты, не прошедшие температурную обработку. К примеру, роллы с соленой рыбой, не вареные яйца, моллюски, вяленое мясо и другие.
Не пейте свыше 2 чашек кофе за день. По возможности вовсе исключите этот напиток из своего рациона. Кофе негативно влияет на кардиосистему мамы и будущего ребенка. Это может плохо отражаться на развитии центральной нервной системы плода.
Не переносите тяжелые предметы (даже пакеты свыше 2-3 килограмм) во избежание угрозу выкидыша. Не забывайте всегда равномерно распределять вес в ваших руках, если вам нужно что-то донести.
Носите только свободную одежду, чтобы не задерживать кровообращение. А также выбирайте только комфортную обувь, лучше не подвергайте дополнительной нагрузке спину и ноги. Каблуки выше 3-4 сантиметров строго противопоказаны!
Проводите больше часов на открытом воздухе, пешие прогулки очень полезны для беременных. Много разной полезной информации на тему первая беременность, грудное вскармливание и материнство вы можете найти на веб-сайте Мaterinstwo. com.


21:28 23.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вкусные рецепты: Кабачково-куриные котлеты, Картофельный "торт" с ветчиной, сыром и луком, Рулет с орехами

Вкусные рецепты: Кабачково-курин...

Кабачково-куриные котлетыКуриное филе порезать мелким кубиком примерно 0,5см. Кабачок очистить от шкурки, натереть на средней терке, отжать. Ломтики хлеба измельчить, превратив в крошку. Яйцо слегка в...
Шпалера Рубенса «Святая Елена и истинный крест». Кто преклонил колено?

Шпалера Рубенса «Святая Елена и ...

Можно быть на 100% уверенным, что знакомые хотя бы понаслышке с Наполеоном (не с коньяком, а с императором) знают, что Наполеон Бонапарт, император Франции, умер на острове Святой Елены. Намного...
Семейный отдых в Подмосковье

Семейный отдых в Подмосковье

Семейный отдых в Подмосковье – одна из немногих прекрасных традиций, сохранившихся со времен советской эпохи. Однако, если раньше отдыхать москвичам и гостям столицы приходилось исключительно в многоч...
Почему Москва – третий Рим?

Почему Москва – третий Рим?

Россияне по праву могут гордиться своей столицей. Выражение «Москва — третий Рим» стало крылатым. А между тем люди часто задаются вопросом: так почему же Москву называют тр...
Фестиваль «Белые ночи в Перми», или Куда пойти июньской ночью?

Фестиваль «Белые ночи в Перми», ...

Лето 2011-го года в Перми началось с нашумевшего фестиваля Белые ночи в Перми. Центром культурной жизни региона стала эспланада. Театральные постановки, концерты, флеш-мобы и даже грандиозное авиашоу&...
Затрапезный и Затрапезнов. Какова история знакомого слова?

Затрапезный и Затрапезнов. Каков...

Сосем недавно, болтая с подругой, я услышала от неё такие слова: «Он прикатил на жалкой машинёнке в затрапезном костюмчике!». Казалось бы, что ж тут непонятного — прие...
ОбразованиеЖивотные и растенияСтроительство и ремонтДом, семья, детиМедицина и здоровьеПроизводство, промышленностьКомпьютеры и ИнтернетСтатьи о заработкеКультура, искусство, историяПродукты питания, рецептыИнтимная жизнь
Самое интересное:

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.