Как бороться со стрессом? Антикризисные варианты

Не буду расписывать банальные варианты борьбы со стрессом вроде: принять ванну с пеной и свечами или устроить шопинг. Сделать перестановку в квартире или перекрасить волосы. Сходить на массаж или проколоть себе язык. Как быть, если денег нет совсем? Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (5 Mb / 06:46 мин.)

Переломным моментом в лично моих отношениях со стрессом, да и с финансовым вопросом, были слова подруги, ныне жены местного олигарха. Когда я ей жаловалась на отсутствие средств для завершения ремонта, она, мечтательно подняв глаза к потолку, сказала: «А вот помню, когда у нас совсем не было денег, я, пока спал ребенок, оклеила стену перфокартами и нарисовала на ней плющ…»

Эти слова стали для меня откровением. В случае большинства моих подруг и знакомых, один из стерессогенных факторов — это беспорядок в доме, в худшем случае — ремонт как образ жизни.

Поэтому секрет борьбы со стрессом № 1: выкинуть что-нибудь из квартиры. Это полезно по фэн-шуй, а от стресса и следа не остается. Если, конечно, для вас еще большим стрессом не является расставание с вещами. Хотя даже в этом случае получается эффект «Клин клином вышибают».

Начинаем с малого — разобрать шкафы. Одежда, которую вы не надевали уже год (учитывая смену сезонов) — вон. Старая — вон. Нелюбимая — вообще прощай. Получаем огромное количество свободного места в шкафах. Что приятно — природа не терпит пустоты, шкафы мгновенно заполняются новой одеждой, откуда ни возьмись. Ее вам начинают дарить подруги, она встречается вам на распродажах, вам ее покупает и дарит свекровь (при наличии оной).

Далее подходим к вопросу глобальней, начинаем выкидывать мебель и кухонную утварь. Понимаю, больно, как от сердца отрывать, но важность борьбы со стрессом должна стоять на первом месте. На этом пути вам может помешать муж, который, как хомяк, тащит все в норку, и ничто не уйдет из его цепких лапок. Дождитесь, пока он уйдет на работу.

Я не знаю, как это работает, но, когда я выбросила старую микроволновую печь и телевизор (тайком, разумеется, когда муж был в командировке), появились деньги на новую микроволновую печь и плазменную панель. Я разошлась и ураганом прошлась по заваленному всякими «необходимыми» вещами балкону, в результате балкон оголел, но оказался застекленным. Буквально за неделю до кризиса.

Далее были выкинуты четыре тумбочки, старый пылесос и большая часть кухонного уголка. Плюсы — положительное настроение от количества свободного места, осознаваемое практически каждую минуту. Минусов нет. Зря я назвала перестановку банальным средством борьбы со стрессом. Иногда это как свежий ветер. Но перестановка должна быть сумасшедшей, тогда это работает.

На кухню стелем ковер и вешаем большое зеркало. Гостиная остается без ковра (он же в кухне), зато сразу кажется просторнее. Вместо обеденного стола ставим журнальный столик — зрительно увеличивает пространство. Вообще любое помещение с низкой мебелью выглядит больше, это давно применяется в японских интерьерах. В детскую перетаскиваем оставшуюся деталь от кухонного уголка. Как-то давно, в приступе сильнейшего стресса, мною весь кухонный гарнитур была перемещен в комнату, в результате однокомнатная квартира стала двухкомнатной. Стресс на полгода как рукой сняло.

В процессе перестановки разрабатывается целая стратегия — как незаметно выбрасывать вещи, вернее, выбрасывать, менее всего травмируя вторую половину. Можно отдавать родственникам и друзьям, в гараж, на дачу, куда угодно… Само понятие «выбрасывать» для старшего поколения невозможно. То есть перестановка — это и есть этап выбрасывания. Вещь ставится все ближе к выходу, и когда ваша вторая половина расслабляется — вещь уже на помойке. Чем больше по размеру и старше по возрасту мебель, выкидываемая вами, тем большее количества стресса вы нейтрализуете. Особенно, когда тащите ее к двери.

Секрет борьбы со стрессом № 2: низкобюджетный ремонт. Средства, затраченные на него, в несколько раз меньше удовольствия, которое испытываешь, любуясь своими творениями. Вооружитесь кистью, банкой краски, рулоном необычных обоев, клеем, ножницами и фантазией.

В качестве примера: моя подруга бумагой, вымоченной в клее ПВА, покрыла стену, потом окрасила ее красной краской. В качестве отделки коридора использовала лазерные диски, приклеив их хаотично на стены и потолок. Рулон обоев стоимостью сорок рублей, если использовать детали из него его в качестве аппликаций, способен преобразить дом. Совершенно по-новому смотрятся межкомнатные двери, выкрашенные в необычный цвет. Холодильник тоже. Покой и гармонию привносит в душу развешивание по стенам рамок с фотографиями, причем рамочки можно раскрасить самостоятельно в цвет интерьера. Также помогает замена штор и наклейка потолочного плинтуса.

Секрет № 3, ностальгический. Снимает стресс привлечение в дом по-настоящему эксклюзивных вещей. Веретено моей прабабушки я лично выудила из мусорного ведра, покрыла лаком и подвесила над дверью в супружескую спальню. Прабабушкин буфет достала с балкона и отреставрировала. Пришлось потратиться на кисточку и банку лака, зато в награду я получила несколько приятнейших вечеров и раритетную вещь в интерьере. Сколько у вас этих милых детству и сердцу вещей — статуэтки, фарфоровые куколки, будильник, который будил тебя еще в школу, коллекция значков? Вещи с историей напоминают о мимолетности текущего момента, а стрессы этого боятся.

Секрет № 4: пересаживание цветов. Это ни для кого не секрет, просто не могла не упомянуть. Для дачи бывает не сезон, отсутствие времени, да и самой дачи, собственно, а пересадить пару горшков, думаю, все в состоянии.

В заключение хочу пожелать вам относиться к стрессу, как к мощному стимулу, дающему силы и энергию изменить свою жизнь к лучшему. Приятных вам стрессов, увлекательной борьбы с ними и впечатляющих побед!


21:03 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как сохранить 32 зуба?

Как сохранить 32 зуба?

Согласно данным, предоставленным Всемирной организацией здравоохранения, у половины детей в возрасте двух лет имеется один или несколько молочных зубов, пораженных кариесом. А уже к окончанию средней ...
Куннилингус: Алфавит

Куннилингус: Алфавит

Многие начинают познавать куннилингус с так называемого "алфавита"Это одна из самых простых, но действенных техник. При этом на клиторе языком можно писать "поэмы любви", но обычно хватает простой сме...
Как я оказался в женском теле. Часть 3

Как я оказался в женском теле. Часть 3

После уроков учитель попросил меня зайти к директору школы, чего я больше всего и боялась. Оказавшись воле его двери, я нерешительно постучалась в неё и слегка приоткрыв, спросила: — Сергей Геннадьеви...
Создание эксклюзивной мебели

Создание эксклюзивной мебели

Разумное устройство дома важнее его площади. Так это или нет? Просторный особняк всегда даёт карт-бланш в проектировании интерьеров, но при малейшей неточности расчётов в планировке пространств он спо...
Богиня

Богиня

     Я иду по занесенным снегом улицам города, и ни на что не обращаю внимание. Мимо проскальзывают дома, машины, лица прохожих, но я их не замечаю. Я не замечаю даже то, что ...
Какие компании инвестируют в людей? Компания «Джобс Маркет» стала лауреатом PEOPLE INVESTOR 2011

Какие компании инвестируют в людей? Компания «Джобс ...

Компания «Джобс Маркет» стала лауреатом PEOPLE INVESTOR 2011 и получила гран-при в номинации «Выстраивание отношений с партнерами и клиентами». 24 ноября 2011 года в Москв...
Самое интересное

Вкусные рецепты: КЛУБНИЧНЫЙ КУПОЛ, Салат "Осв

КЛУБНИЧНЫЙ КУПОЛдля изготовления купола.т.е.его основы нам понадобятся 2 круглые миски- одна из них ...

Как самому сделать детские игрушки?

У вас родился ребенок, и ему, конечно же, нужны игрушки. Причем, игрушки требуются буквально ср...

Как стать победителем над стрессом и негативными э

Вы устали от постоянных стрессов, которые мешают вам быть гармоничным и счастливым человеком, и хоти...

На каком языке говорят греки?

…И всё же ты, как в древности, чудесен, Ты каждой гранью прошлого велик… (Байрон ...

Все – на парад! Что празднуют итальянцы 2 июня?

Экспрессивные, склонные к театральным эффектам итальянцы получили национальный праздник, День Респуб...

О важности ландшафтного проектирования

Вы хотите создать на своем собственном участке островок живой природы? Некоего райского уголка? Это ...

Как издать свою книгу?

Сегодня каждый автор может выпустить свое книжное изделие за свои собственные средства. Это мож...

Как создать свой сайт?

Сделать свой сайт идея интересная и весьма современная. Зачем толкаться в чужих форумах и чатах, ког...

ГЛОНАСС заменит GPS?

По сути, принципы работы всех спутниковых навигационных систем одинаковы. Так зачем же нужно со...

Точка G: может ли «кнопка удовольствия» развалить

Начало 2010 года ознаменовалось большим скандалом между двумя ведущими странами Евросоюза. Накануне ...



О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.