Как бороться со стрессом? Антикризисные варианты

Не буду расписывать банальные варианты борьбы со стрессом вроде: принять ванну с пеной и свечами или устроить шопинг. Сделать перестановку в квартире или перекрасить волосы. Сходить на массаж или проколоть себе язык. Как быть, если денег нет совсем? Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (5 Mb / 06:46 мин.)

Переломным моментом в лично моих отношениях со стрессом, да и с финансовым вопросом, были слова подруги, ныне жены местного олигарха. Когда я ей жаловалась на отсутствие средств для завершения ремонта, она, мечтательно подняв глаза к потолку, сказала: «А вот помню, когда у нас совсем не было денег, я, пока спал ребенок, оклеила стену перфокартами и нарисовала на ней плющ…»

Эти слова стали для меня откровением. В случае большинства моих подруг и знакомых, один из стерессогенных факторов — это беспорядок в доме, в худшем случае — ремонт как образ жизни.

Поэтому секрет борьбы со стрессом № 1: выкинуть что-нибудь из квартиры. Это полезно по фэн-шуй, а от стресса и следа не остается. Если, конечно, для вас еще большим стрессом не является расставание с вещами. Хотя даже в этом случае получается эффект «Клин клином вышибают».

Начинаем с малого — разобрать шкафы. Одежда, которую вы не надевали уже год (учитывая смену сезонов) — вон. Старая — вон. Нелюбимая — вообще прощай. Получаем огромное количество свободного места в шкафах. Что приятно — природа не терпит пустоты, шкафы мгновенно заполняются новой одеждой, откуда ни возьмись. Ее вам начинают дарить подруги, она встречается вам на распродажах, вам ее покупает и дарит свекровь (при наличии оной).

Далее подходим к вопросу глобальней, начинаем выкидывать мебель и кухонную утварь. Понимаю, больно, как от сердца отрывать, но важность борьбы со стрессом должна стоять на первом месте. На этом пути вам может помешать муж, который, как хомяк, тащит все в норку, и ничто не уйдет из его цепких лапок. Дождитесь, пока он уйдет на работу.

Я не знаю, как это работает, но, когда я выбросила старую микроволновую печь и телевизор (тайком, разумеется, когда муж был в командировке), появились деньги на новую микроволновую печь и плазменную панель. Я разошлась и ураганом прошлась по заваленному всякими «необходимыми» вещами балкону, в результате балкон оголел, но оказался застекленным. Буквально за неделю до кризиса.

Далее были выкинуты четыре тумбочки, старый пылесос и большая часть кухонного уголка. Плюсы — положительное настроение от количества свободного места, осознаваемое практически каждую минуту. Минусов нет. Зря я назвала перестановку банальным средством борьбы со стрессом. Иногда это как свежий ветер. Но перестановка должна быть сумасшедшей, тогда это работает.

На кухню стелем ковер и вешаем большое зеркало. Гостиная остается без ковра (он же в кухне), зато сразу кажется просторнее. Вместо обеденного стола ставим журнальный столик — зрительно увеличивает пространство. Вообще любое помещение с низкой мебелью выглядит больше, это давно применяется в японских интерьерах. В детскую перетаскиваем оставшуюся деталь от кухонного уголка. Как-то давно, в приступе сильнейшего стресса, мною весь кухонный гарнитур была перемещен в комнату, в результате однокомнатная квартира стала двухкомнатной. Стресс на полгода как рукой сняло.

В процессе перестановки разрабатывается целая стратегия — как незаметно выбрасывать вещи, вернее, выбрасывать, менее всего травмируя вторую половину. Можно отдавать родственникам и друзьям, в гараж, на дачу, куда угодно… Само понятие «выбрасывать» для старшего поколения невозможно. То есть перестановка — это и есть этап выбрасывания. Вещь ставится все ближе к выходу, и когда ваша вторая половина расслабляется — вещь уже на помойке. Чем больше по размеру и старше по возрасту мебель, выкидываемая вами, тем большее количества стресса вы нейтрализуете. Особенно, когда тащите ее к двери.

Секрет борьбы со стрессом № 2: низкобюджетный ремонт. Средства, затраченные на него, в несколько раз меньше удовольствия, которое испытываешь, любуясь своими творениями. Вооружитесь кистью, банкой краски, рулоном необычных обоев, клеем, ножницами и фантазией.

В качестве примера: моя подруга бумагой, вымоченной в клее ПВА, покрыла стену, потом окрасила ее красной краской. В качестве отделки коридора использовала лазерные диски, приклеив их хаотично на стены и потолок. Рулон обоев стоимостью сорок рублей, если использовать детали из него его в качестве аппликаций, способен преобразить дом. Совершенно по-новому смотрятся межкомнатные двери, выкрашенные в необычный цвет. Холодильник тоже. Покой и гармонию привносит в душу развешивание по стенам рамок с фотографиями, причем рамочки можно раскрасить самостоятельно в цвет интерьера. Также помогает замена штор и наклейка потолочного плинтуса.

Секрет № 3, ностальгический. Снимает стресс привлечение в дом по-настоящему эксклюзивных вещей. Веретено моей прабабушки я лично выудила из мусорного ведра, покрыла лаком и подвесила над дверью в супружескую спальню. Прабабушкин буфет достала с балкона и отреставрировала. Пришлось потратиться на кисточку и банку лака, зато в награду я получила несколько приятнейших вечеров и раритетную вещь в интерьере. Сколько у вас этих милых детству и сердцу вещей — статуэтки, фарфоровые куколки, будильник, который будил тебя еще в школу, коллекция значков? Вещи с историей напоминают о мимолетности текущего момента, а стрессы этого боятся.

Секрет № 4: пересаживание цветов. Это ни для кого не секрет, просто не могла не упомянуть. Для дачи бывает не сезон, отсутствие времени, да и самой дачи, собственно, а пересадить пару горшков, думаю, все в состоянии.

В заключение хочу пожелать вам относиться к стрессу, как к мощному стимулу, дающему силы и энергию изменить свою жизнь к лучшему. Приятных вам стрессов, увлекательной борьбы с ними и впечатляющих побед!


21:03 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Шпалера Рубенса «Святая Елена и истинный крест». Кто преклонил колено?

Шпалера Рубенса «Святая Елена и истинный крест». Кто...

Можно быть на 100% уверенным, что знакомые хотя бы понаслышке с Наполеоном (не с коньяком, а с императором) знают, что Наполеон Бонапарт, император Франции, умер на острове Святой Елены. Намного...
«На последнем дыхании»: куда бежите, мистер Гир?

«На последнем дыхании»: куда бежите, мистер Гир?

В последнее время мне часто стали попадаться голливудские ремейки европейских картин. Причем не только свежеэксгумированные останки вроде «13» или «Туриста», но и ленты, которы...
Как мариновать шампиньоны

Как мариновать шампиньоны

Заготовка консерваций на зиму является неотъемлемой составляющей быта каждой опытной хозяйки. Закатать огурцы и помидоры, приготовить вкусное лечо, сварить варенье и компот – грандиозная работа, плоды...
Энергоэффективность сегодня

Энергоэффективность сегодня

Строительство частного дома - дело ответственное и далеко не каждому по возможностям. Любой этап выстраивания здания кроет в себе массу нюансов и не дает права на ошибку. Более того, сегодня к приватн...
Как подготовить ребенка к зарубежной школе?

Как подготовить ребенка к зарубежной школе?

Как подготовить ребенка к зарубежной школе?Если Вы выбрали школу в Европе, Северной Америке или Океании, то будьте уверены в том, что ваш ребенок получит востребованное во всем мире образование, качес...
Стоит ли вступать в ипотеку сейчас?

Стоит ли вступать в ипотеку сейчас?

Некоторое время назад в силу семейных обстоятельств заинтересовался ипотекой, стал искать материалы об условиях предоставления займа и отзывы людей, ощутивших на собственном опыте все прелести ипотечн...
Может заинтересовать

Машинная вышивка: неограниченные возможности

Вышивка – один из самых древних и самых распространенных видов декорирования текстильных изделий. Од...

Что же мы празднуем 23 февраля?

Вопрос о том, что же мы празднуем 23 февраля, не так прост, как кажется на первый взгляд. ...

Агния Барто: чем для нее стало тринадцатое число к

Предыдущий рассказ о жизни и творчестве Агнии Львовны Барто оборвался на скорбной странице, когда он...

«Лазерная» указка: как она устроена, чем опасна и

Портативные «лазерные» телескопические указки китайского производства, сочетающие в себе...

Как издать свою книгу?

Сегодня каждый автор может выпустить свое книжное изделие за свои собственные средства. Это мож...

Вкусные рецепты: "КАПРОНОВЫЙ" ПИРОГ, Щи

"КАПРОНОВЫЙ" ПИРОГИзюм и курагу размочить в горячей воде (курагу порезать), обсушить, затем пересыпа...

Как тоталитарные режимы преследовали цыган?

28 июня 1933 года, ровно 75 лет назад, в Москве началась широкомасштабная операция по аресту и ...

Ремонт тпа, как лишняя статья расходов

При покупке термопластавтоматов б у статья на ремонтные расходы увеличивается. У нового оборудования...

Регистрация сайта как СМИ

В российском законодательстве под СМИ понимается любая форма периодического распространения массовой...

Гостиная Для Загородного Дома

Для гостиной в загородном доме не годятся решения, найденные для гостиной в квартире. Причина не т...



О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.