Как бороться со стрессом? Антикризисные варианты

Не буду расписывать банальные варианты борьбы со стрессом вроде: принять ванну с пеной и свечами или устроить шопинг. Сделать перестановку в квартире или перекрасить волосы. Сходить на массаж или проколоть себе язык. Как быть, если денег нет совсем? Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (5 Mb / 06:46 мин.)

Переломным моментом в лично моих отношениях со стрессом, да и с финансовым вопросом, были слова подруги, ныне жены местного олигарха. Когда я ей жаловалась на отсутствие средств для завершения ремонта, она, мечтательно подняв глаза к потолку, сказала: «А вот помню, когда у нас совсем не было денег, я, пока спал ребенок, оклеила стену перфокартами и нарисовала на ней плющ…»

Эти слова стали для меня откровением. В случае большинства моих подруг и знакомых, один из стерессогенных факторов — это беспорядок в доме, в худшем случае — ремонт как образ жизни.

Поэтому секрет борьбы со стрессом № 1: выкинуть что-нибудь из квартиры. Это полезно по фэн-шуй, а от стресса и следа не остается. Если, конечно, для вас еще большим стрессом не является расставание с вещами. Хотя даже в этом случае получается эффект «Клин клином вышибают».

Начинаем с малого — разобрать шкафы. Одежда, которую вы не надевали уже год (учитывая смену сезонов) — вон. Старая — вон. Нелюбимая — вообще прощай. Получаем огромное количество свободного места в шкафах. Что приятно — природа не терпит пустоты, шкафы мгновенно заполняются новой одеждой, откуда ни возьмись. Ее вам начинают дарить подруги, она встречается вам на распродажах, вам ее покупает и дарит свекровь (при наличии оной).

Далее подходим к вопросу глобальней, начинаем выкидывать мебель и кухонную утварь. Понимаю, больно, как от сердца отрывать, но важность борьбы со стрессом должна стоять на первом месте. На этом пути вам может помешать муж, который, как хомяк, тащит все в норку, и ничто не уйдет из его цепких лапок. Дождитесь, пока он уйдет на работу.

Я не знаю, как это работает, но, когда я выбросила старую микроволновую печь и телевизор (тайком, разумеется, когда муж был в командировке), появились деньги на новую микроволновую печь и плазменную панель. Я разошлась и ураганом прошлась по заваленному всякими «необходимыми» вещами балкону, в результате балкон оголел, но оказался застекленным. Буквально за неделю до кризиса.

Далее были выкинуты четыре тумбочки, старый пылесос и большая часть кухонного уголка. Плюсы — положительное настроение от количества свободного места, осознаваемое практически каждую минуту. Минусов нет. Зря я назвала перестановку банальным средством борьбы со стрессом. Иногда это как свежий ветер. Но перестановка должна быть сумасшедшей, тогда это работает.

На кухню стелем ковер и вешаем большое зеркало. Гостиная остается без ковра (он же в кухне), зато сразу кажется просторнее. Вместо обеденного стола ставим журнальный столик — зрительно увеличивает пространство. Вообще любое помещение с низкой мебелью выглядит больше, это давно применяется в японских интерьерах. В детскую перетаскиваем оставшуюся деталь от кухонного уголка. Как-то давно, в приступе сильнейшего стресса, мною весь кухонный гарнитур была перемещен в комнату, в результате однокомнатная квартира стала двухкомнатной. Стресс на полгода как рукой сняло.

В процессе перестановки разрабатывается целая стратегия — как незаметно выбрасывать вещи, вернее, выбрасывать, менее всего травмируя вторую половину. Можно отдавать родственникам и друзьям, в гараж, на дачу, куда угодно… Само понятие «выбрасывать» для старшего поколения невозможно. То есть перестановка — это и есть этап выбрасывания. Вещь ставится все ближе к выходу, и когда ваша вторая половина расслабляется — вещь уже на помойке. Чем больше по размеру и старше по возрасту мебель, выкидываемая вами, тем большее количества стресса вы нейтрализуете. Особенно, когда тащите ее к двери.

Секрет борьбы со стрессом № 2: низкобюджетный ремонт. Средства, затраченные на него, в несколько раз меньше удовольствия, которое испытываешь, любуясь своими творениями. Вооружитесь кистью, банкой краски, рулоном необычных обоев, клеем, ножницами и фантазией.

В качестве примера: моя подруга бумагой, вымоченной в клее ПВА, покрыла стену, потом окрасила ее красной краской. В качестве отделки коридора использовала лазерные диски, приклеив их хаотично на стены и потолок. Рулон обоев стоимостью сорок рублей, если использовать детали из него его в качестве аппликаций, способен преобразить дом. Совершенно по-новому смотрятся межкомнатные двери, выкрашенные в необычный цвет. Холодильник тоже. Покой и гармонию привносит в душу развешивание по стенам рамок с фотографиями, причем рамочки можно раскрасить самостоятельно в цвет интерьера. Также помогает замена штор и наклейка потолочного плинтуса.

Секрет № 3, ностальгический. Снимает стресс привлечение в дом по-настоящему эксклюзивных вещей. Веретено моей прабабушки я лично выудила из мусорного ведра, покрыла лаком и подвесила над дверью в супружескую спальню. Прабабушкин буфет достала с балкона и отреставрировала. Пришлось потратиться на кисточку и банку лака, зато в награду я получила несколько приятнейших вечеров и раритетную вещь в интерьере. Сколько у вас этих милых детству и сердцу вещей — статуэтки, фарфоровые куколки, будильник, который будил тебя еще в школу, коллекция значков? Вещи с историей напоминают о мимолетности текущего момента, а стрессы этого боятся.

Секрет № 4: пересаживание цветов. Это ни для кого не секрет, просто не могла не упомянуть. Для дачи бывает не сезон, отсутствие времени, да и самой дачи, собственно, а пересадить пару горшков, думаю, все в состоянии.

В заключение хочу пожелать вам относиться к стрессу, как к мощному стимулу, дающему силы и энергию изменить свою жизнь к лучшему. Приятных вам стрессов, увлекательной борьбы с ними и впечатляющих побед!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 21:03 24.03.2017 Garajnachas.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Подогреватели мазута

Подогреватели мазута

Подогреватель мазута типа ПМТ, разработан специалистами конструкторского бюро,  теплотехнического института РАО ЕЭС Российской Федерации. Специально для газово-мазутного хозяйства, при учете всех...
Кадровое агентство по подбору ИТ специалистов - как выбрать?

Кадровое агентство по подбору ИТ специалистов - как ...

Если Вы решили обратиться в кадровое агентство за подбором IT специалистов, встает вопрос - в какое именно агентство обратиться? Советуем остановить персоначальный выбор на 2-3х специализированных кад...
Каким образом работают деньги

Каким образом работают деньги

Каждому человеку в современном мире нужны деньги. Любой нормальный человек должен ежедневно кушать, носить одежду, получать отдых, но для обеспечения этого нужен стабильный и достойный доход. Но здесь...
Новый год! Какие приметы сопровождают этот праздник?

Новый год! Какие приметы сопровождают этот праздник?

Новый год — один из самых любимых праздников. Почему? Потому что в эту ночь собирается большое количество положительных эмоций: нарядная елка, подарки, застолье и компания друзей. К тому&nb...
Куда добавить статью или пресс-релиз?

Куда добавить статью или пресс-релиз?

Раскрутка сайта - куда добавить хорошую статью? 1. Размещать статьи можно в каталогах статей. Существуют специальные сайты, которые позволяют печатать ваши статьи в Рунете бесплатно. Находить таки...
Как призыв «All You Need Is Love» прозвучал на весь мир?

Как призыв «All You Need Is Love» прозвучал на весь ...

Это сейчас спутниковая связь — дело привычное. А в 1967 году проведение первого международного телемоста наделало немало шороху. Программу назвали «Our World» («Наш мир&ra...
Стоит прочесть

Сварочные генераторы

Принцип работы сварочного генератора Сварочный генератор – это устройство, состоящее из мощного...

Кадровый аутсорсинг

Все мы знаем, какое значение в нашей стране имеет регулирование труда и социальных отношений, как ве...

Сайты должны зарабатывать деньги своим владельцам

Сайты должны зарабатывать для владельцев компаний. Хорошие сайты отличаются от плохих сайтов тем, чт...

Мой дом – мое здоровье

Дом – это то место, где мы проводим основную часть своей жизни, отдыхаем, растим детей. Так что внут...

Редактирование изображения в программе Adobe Photo

Ох уж этот загадочный Photoshop. . . Сколько в себе он таит интересного и непознанного. . . Adobe Ph...

Учебные карты для кабинетов иностранного языка.

     Включение нашей страны в мировое сообщество остро ставит проблему обучения основам нескольких и...

Обзор нового кроссовера Volvo XC90

Премьера обновленного кроссовера Volvo XC90 намечается осенью 2014-го года на Парижском автосалоне, ...

История производства сливочного масла

Человек научился делать сливочное масло очень и очень давно, еще во времена приручения людьми диких ...

Ну вот, дожились...

Ну вот! На носу 2010 год! Наш мир произвёл фурор в плане технологий. Всего лишь каких то 30 лет наза...

Может ли программист стать вором?

— Что за абсурд? — возмутитесь вы. И не только вы. Я и сам недоумеваю, как ру...



О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный каталог информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало просто.

Мы собрали для вас информативные и увлекательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.